Evaluación & inducción

Tus primeras 10 clases.
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                            Atleta Hibrido | HitGym

Introducción al entrenamiento HIT

El primer paso cuando ingresas a HIT GYM es la INDUCCION. Por cinco dias un instructor guiara una clase pequeña de no mas de 5 personas en los fundamentos y pilares de nuestro entrenamiento.

Estas clases sirven para conocer detalles importantes del individuo como el rango de movimiento, flexibilidad, actual condicion fisica y mas.

El entrenador enseña:

-la postura correcta de los ejercicios basicos
-El metodo adecuado para prepararse (calentamiento, movilidad, posicionamiento corporal)
-Estiramientos post rutina.

Lecciones