Lección 1: El conocimiento no es suficiente.

December 6, 2020
December 6, 2020 Juan Paz

A veces sabemos porque no estamos logrando nuestros objetivos.

El proceso de cambio empieza analizando tu conocimiento y lo que ya conoces de vos mismo.

Ejemplos frecuentes en mis clientes:

  • Si durmiera mejor tendría más energía para entrenar en la mañana.

  • Lo único que me falta es motivación para empezar a cocinar en casa.

  • Si entendiera como hacer ejercicio no tendría miedo de lesionarme.

  • Si no trabajara tanto tendría más tiempo para cuidar de mí mismo.

En general los usuarios entienden porque no están acercándose a sus metas. Saben que no tienen energía, que no manejan bien el tiempo, que les falta conocimiento o motivación. 

Saber y tener el conocimiento no es suficiente, tenemos que hacer tiempo para empezar una acción. 

ANALIZA TU CONOCIMIENTO

¿Qué es lo que sabes?

¿Qué es lo que conoces de vos mismo que te limita a llegar a tu objetivo?

¿Estás creando el tiempo para trabajar en los comportamientos para solucionar esas causas? 

TOMA ACCIÓN – Empieza pequeño

Agrega una acción a tus días.

Tiene que ser fácil y medible.

Ejemplo: