Batido de chocolate y menta

October 25, 2017
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October 25, 2017 Juan Paz

Batido de chocolate y menta

Tiempo de preparación: 5 minutos

  • El té helado sin endulzar es una gran opción de bebida sin calorías que puede disfrutar por sí sola o en un smoothie.
  • Recomendamos el té de menta.
  • Evita utilizar saborizantes de menta artificiales.

Ingredientes:

  • Te de menta ½ taza (Variación: ½ taza de cafe negro)
  • Agua ½ taza
  • Hielo 1 taza
  • Proteína de chocolate, 2 scoops
  • Yogur natural bajo en grasa, 1 taza
  • Aceite de linaza 1 cucharada
  • Chips de chocolate 1 cucharada

Instrucciones:

Empapa una bolsa de té de menta en 1/2 taza de agua caliente durante 5 minutos. Apriete el líquido restante de la bolsita de té y deséchalo. Agregue 1 taza de hielo al té. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora. Mezclar en alto hasta que la mezcla es suave y cremosa.

Variaciones y opciones:

Si eres un amante del café, puedes usar ½ taza de café negro en lugar del té de menta. Si quisieras agregar densidad deja el té hecho la noche anterior, agregale hielo y el resto de los ingredientes el la mañana.

Si no tienes o no quieres utilizar té de menta, puedes variar con hojas frescas de menta.